やっと♪

やっとレポが書けます～～（≧▽≦）

二十八夜のん♪♪♪わぁ～い＼(^o^)／

と思ったら

http://blog.yamakashi.com/?day=20160113
　↑
二十九夜のリクエスト出ました～＼(^o^)／
ゆしん君のブログ「第二十九夜(2月4日)のリクエスト♪」

２２曲ですって～～♪奥さん♪♪♪
すっげぇ～～～っ！！！！！

またむひむひ頑張りはるんですよ♪凄いです！尊敬♪

次の二十九夜に向けて、ゆしん君が頑張り始めた時…
私は二十八夜のレポを書き始めるのです…ふふふ…


あっ！
二十九夜の前にライブがあります♪

http://blog.yamakashi.com/?eid=918515
　↑
ゆしん君のブログ「1月17日(日)MR.LONELY♪」

1月17日(日)＠MR.LONELY
17:30　OPEN
18:00　START
¥2500 飲み放題付き

ググったら…スナックって書いてた♪へぇ～～♪楽しみです♪

飲み放題やって～～♪（＾＾）


さ、バッチリ寝たし♪♪♪

最近は、お肌の黄金睡眠タイムＰＭ１０時～ＡＭ２時の間は寝るようにしてて
今夜はＰＭ１０時に寝てＡＭ１２時半に起きました♪

お肌のゴールデンタイム…肌再生を促す成長ホルモンが分泌されやすい時間帯

何かさぁ～～……ググったら……

別にこの時間帯に寝なくていいみたい……

『成長ホルモンが分泌されやすいのは入眠後3〜4時間』

って書いてるよ……

えっ？
私、、、続けて２時間～３時間くらいしか眠れないからダメじゃん…（＾＾；）
成長ホルモンが分泌される前に目が覚めちゃうもの…。

２～３時間くらいしか続けて眠れないけど
それでも寝不足って感じじゃ無いです。。
何故、そうなったかと言うと
イラストを描くお仕事と、同人活動と、今のお仕事と、母の介護をいっぺんにしていた時に
本当に寝る時間が無くて
少しの時間で、睡眠が取れるようになったと、、、推測致します。。。
入眠が、きっとハンパないんだと思います。

しかし、睡眠は大切♪

３日間、、寝ない時とかあったもん…ダメよ…そんなの…

このブログを書く前に、同人サイトに別の日記書いてて、、、
それには、よく、道がぐにゃぐにゃ曲がって、うねって見えるとか書いてたような気がします。。。
そんな不摂生してたから、、、あんな事になったんだ…きっと…（＾＾；）

うん、、睡眠は大事です。

しかし、、ゆしん君、、２２曲とかぁ～～（＠＠）