サッパリと♪

毎日暑いです～（＞＜）


暑いからと言って冷たいものばかり飲んでいたらダメですよ


牛乳よりも小エビや小魚の方がカルシウムの吸収がいいと云うので



ナスとアミエビの炊いたのん♪
（材料：ナス、干しアミエビ、砂糖、醤油、水、など…）




青ウリの酢の物
（材料：青ウリ、アミエビ、ゴマ、酢、砂糖など…）


夏はサッパリしたのがいいですね（＾＾）


今日は、何だか急にグレープフルーツを使ったサラダが食べたくなりました♪



グレープフルーツがゴロゴロ入った♪



とてもサッパリして美味しかったです（＊＾＾＊）


サラダって、簡単なようで手間がかかりますよね